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Pontos de Verificação Ergonômica: Soluções Práticas e de Fácil Aplicação para Melhorar a Segurança, a Saúde e as Condições de Trabalho

Resumo: Este manual apresenta 128 intervenções ergonômicas que buscam atingir efeitos positivos sem a necessidade de grandes custos ou soluções muito sofisticadas, mas com medidas realistas que possam ser aplicadas de maneira flexível, contribuindo para melhores condições de trabalho e maior produtividade. A OIT SE ISENTA DE RESPONSABILIDADE POR QUAISQUER ERROS OU OMISSÕES RESULTANTES DA CONVERSÃO DO TEXTO PARA A VERSÃO ELETRÔNICA.

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GUIA ALIMENTAÇAO SAUDÁVEL-MINISTERIO DA SAUDE DISPONIVEL GRATUITAMENTE!

Com o objetivo de orientar você a ter uma alimentação
saudável e fazer escolhas alimentares mais adequadas,
o Ministério da Saúde lança a versão de bolso do Guia
Alimentar para a População Brasileira, no formato de
“Dez Passos para uma Alimentação Saudável”. Este Guia
de bolso traz também um teste sobre a sua alimentação,
que pode ajudar a refletir e modificar seus hábitos
alimentares.
Com base nas evidências científicas e nos hábitos
culturais e alimentares do brasileiro, este Guia busca
contribuir para a melhoria da qualidade de vida e a
prevenção de doenças relacionadas à alimentação e
nutrição, como desnutrição, anemia e hipovitaminose A,
obesidade, diabetes e hipertensão.
Aqui você vai encontrar uma lista com mais de 50
exemplos de porções de alimentos que podem ajudar a
montar um cardápio saudável para sua casa e sug
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Se aplicar os seus segredos, ele ajudá-lo-á a encontrar, ou a conservar e a prolongar, quase indefinidamente, aquilo que é, sem dúvida, o nosso bem mais precioso: a juventude. De fato, as promessas deste livro parecem realmente extraordinárias, mas depende apenas de si realizá-las. Os segredos que esta obra encerra foram extraídos da sabedoria de um povo cuja reputação correu o mundo inteiro.Diz-se que neste povo os centenários são moeda corrente e que não é raro os anciãos atingirem a idade de 130 anos.

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Guia Alimentar para Crianças Menores de 2 Anos-Ministerio da Saúde-2002-Disponível para você gratuitamente

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O conteúdo deste Guia é bem abrangente. Parte de uma compilação das evidências científicas mais atualizadas sobre a alimentação das crianças pequenas e apresenta um diagnóstico da situação alimentar e nutricional dos menores de dois anos. O texto inclui percepções, práticas e tabus alimentares das diferentes regiões do país e proporciona orientações e recomendações para a melhoria do quadro apresentado.


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MANUAL PARA CUIDADORES DE IDOSOS

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LIVRO DE RECEITAS VEGETARIANAS

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MANUAL PRIMEIROS SOCOROS-MINISTERIO DA SAUDE

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Sinopse - Mente Positiva - Julián Melgosa

Saúde é sinônimo de bem-estar. Daí a necessidade de se obter orientação adequada para o cuidado da MENTE. O autor sugere técnicas terapêuticas e procedimentos de autoajuda, mas sem pretensão de substituir a orientação do profissional da área. É um best-seller que tem ajudado pessoas na Europa e Estados Unidos a lidar com seus problemas e a relacionar-se melhor com os outros.

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Instant Heart Rate: um monitor cardíaco que funciona apenas com você encostando o dedo na câmera do seu smartphone? Testes indicam que ele funciona e fica bem próximo de um monitor cardíaco tradicional. iPhone | Android

RunKeeper: um dos aplicativos mais populares do mundo para o registro de corridas. Armazena os trajetos e acessa a sua biblioteca de músicas para um incentivo extra! iPhone| Android

NutraBem: é para iniciantes e traz as informações básicas para se ter uma dieta mais saudável, com um acompanhamento diário do cardápio ideal. iPhone | Android